July 20th, 2010

Wayne_George_turtle_t

Про улыбки и их последствия

Прочитала у новой френдессы пост, в котором описаны близкие мне рефлексии: Апология нежности. И вспомнила свои посты на близкую тему. На всякий случай привожу их здесь (для новых френдов и интересующихся):

Про улыбку
Ещё раз про улыбку
И опять про улыбку

И добавка: 10 причин, по которым улыбаться полезно:

Улыбка:
1. ...делает нас более привлекательными;
2. ...может изменить наше настроение к лучшему;
3. ...заразна (передаётся другим);
4. ...снижает стресс;
5. ...подкрепляет нашу иммунную систему;
6. ...снижает кровяное давление;
7. ...освобождает эндорфины и серотонин;
8. ...подбирает мышцы лица, в результате чего мы выглядит моложе;
9. ...приносит нам ощущение успеха;
10. ...помогает воспринимать мир позитивно.

Это, понятно, всё очень поверхностно и даже попсово, но отнюдь не анти-научно: если вот так -- "в первом приближении", то так оно и есть.

И две видео-иллюстрации с музыкой.

Audrey Hepburn's Smile -- это тоже облегчённый (попсовый), но очень симпатичный вариант "улыбко-терапии".


Le Notti di Cabiria (Ultima Scena) - Federico Fellini. А это уже посильнее будет. Финальная сцена из "Ночей Кабирии". Конечно, тут тоже не вся правда "в идее", но чувства сильные, правдивые и заражающие.


И вот ещё: How to Smile.